Si quieres gozar de una buena salud a través de la paz mental, debes poner en práctica algunos consejos para ser más positivo y compartir los beneficios con los demás.

• Gratitud. De acuerdo con información publicada en The Huffington Post, recordar, apreciar y agradecer todas las cosas que llegan a tu vida te ayudará a lograr un pensamiento positivo.

• Busca apoyo. Crea un círculo que te brinde el soporte que necesitas para salir adelante.

• Olvídate de las relaciones tóxicas. Deja atrás a las personas o relaciones negativas.

• Asume las responsabilidades. Con esta acción tomarás las riendas de tu felicidad.

• Sé amable. Al ser simpático y perdonar a los demás te ayudará a valorarte a ti mismo.

Fuente: salud180.com