¿Buscas o esperas la felicidad? A pesar de lo que representan los cuentos de hadas, no se requiere magia para ser feliz,  sino que se trata de algo que se puede cultivar.

Aunque se piense que proviene de haber nacido rico o hermoso, o vivir una vida libre de estrés, la realidad es que las personas que tienen la riqueza, la belleza o menos estrés no son más felices en promedio que quienes no gozan de esas bendiciones.

Los individuos que son felices parecen saber intuitivamente que ésta es la suma de sus opciones de vida, y su vida se basa en los siguientes pilares:

1. Dedicar tiempo a la familia y amigos
2. Apreciar lo que tienes
3. Mantener una actitud optimista
4. Tener un propósito de vida
5. Vivir el momento

Si la estás buscando, la buena noticia es que tus decisiones, pensamientos y acciones pueden influir en tu nivel y aunque no es tan fácil como apretar un interruptor, puedes dar vuelta a tu nivel. Para comenzar a recorrer ese camino, es clave invertir en las relaciones.

Construye tu cuenta emocional con palabras y acciones amables. Sé cuidadoso y amable con la crítica, que la gente sepa que aprecias lo que hacen por ti y que te alegras de que formen parte de tu vida.

Fuente: salud180.com