Hay días que simplemente amanecemos con el ánimo por el suelo. Con o sin razón aparente, existen momentos de la vida en los que sentimos que el mundo conspira en nuestra contra y se nos apachurra el espíritu.

1. Limpia tu casa. Una buena sesión de limpieza ayuda a levantar el ánimo. Arregla tu casa de cabo a rabo, limpia esos cajones que llevan meses juntando polvo, organiza tu clóset, trapea cada rincón. El esfuerzo físico liberará endorfinas que tu cuerpo te está pidiendo con urgencia, y quitar el polvo es una metáfora de limpiar cada área de tu vida.

2. Cambia de look. No tiene que ser algo drástico, un corte de cabello, un tinte, un flequillo, cualquier cosa que te haga verte un poco diferente sirve para levantar el ánimo. La idea es ir a que alguien más haga algo por tu aspecto físico.

Esto sirve para dejar atrás sensaciones negativas respecto a nosotras mismas, alejarnos de una imagen que pueda traernos recuerdos desagradables o con la que simplemente ya no estás a gusto.

3. Ofrece un concierto. Pon alguna canción que te llegue al corazón; sube el volumen lo más que puedas, canta como si estuvieras frente a miles de personas y siéntete la mejor artista. Está comprobado que la música estimula la energía positiva, y esa canción que te mueve te permite hacer catarsis y sacar todo lo que se ha venido acumulando en tu interior.

4. Vete de compras. Nos levanta el ánimo si lo hacemos de la manera correcta, no se trata de que vayas a la tienda más cara y te deprimas con todas las cosas que te gustan y no puedes comprar. Revisa tus finanzas y ve con cuánto dispones para comprarte un detallito que te haga sentir muy linda y especial.

5. Come. Consiéntete un poco con algo que te encante comer para que te levante el ánimo. Recuerda que se trata de consentirte un día, no de olvidarte de la dieta y comer desmedidamente.

Fuente: actitudfem.com